top of page
גישות טיפוליות שבהן אני משתמש
הגישה הדינאמית - (קצרת מועד וארוכת מועד) טיפול רגשי ותיק וקלאסי שהחל את דרכו עם החקירה העצמית והטיפול של פרויד וממשיכיו.
הגישה שמה דגש על התפתחות לא מכוונת מטפל, שמתאפיינת בהדרגתיות ובסבלנות למשך הזמן ולמוטיבציה של המטופל. יש בה דגש על פירוש, אמפטיה, עידוד לעמדה הסוביקטיבית של המטופל ואפשרות לביטויי רגרסיה זמניים שאחריהם יש צפיה להתאוששות והחלמה.
CBT - גישה משימתית ומכוונת מטרה שמתייחסת למטרות והגשמתן בפרקי זמן קצרים. עבודה סביב תסמינים על פי דרכי עבודה מוסכמות ומדידות ככל האפשר. התפתחה אחרי הגישה הדינמית וכביקורת לה, כיום מתקיים דיאלוג חשוב בין שתי הגישות והן המובילות בעולם הטיפול המודרני.
EMDR - גישה שהתפתחה מה- CBT ומשלבת בין שתיהן. מדובר בטכניקה שמעבדת חוויה טראומטית באמצעות חיקוי של עיבוד רגשי כמו שנעשה בודמה לשנת החלום. לגישה יש תימוכין מדעים טובים ואני משתמש בה מדי פעם.
מיינדפולנס - גישה נוספת שהתפתחה מה-CBT ולמעשה היא ורסייה טיפולית למדיטציה שמתמקדת בריכוז ושינוי מחשבתי. אני מסתייע גם בטכניקה זו.
טיפול קצר מועד
גישה טיפולית זו הופכת עם הזמן לשכיחה יותר ויותר, כאשר התנאי להצלחתה הוא מידת המוטיבציה של המטופל ונכונותו האמיתית לשינוי. טיפול קצר מועד מאפשר להגיע להישגים משמעותיים במגוון רחב של קשיים: פחדים , חרדות, התמודדות עם אירוע פוסט טראומטי (תאונה ומחלה), משברים ועוד. העבודה מתבססת על טכניקות קוגניטיביות התנהגותיות המתורגלות גם בבית. הטיפול מאפשר למטופל להרגיש את כוחותיו ועצמאותו ובכך להגביר את תחושת המסוגלות וההצלחה. ברוב המכריע של המקרים קיימת הטבה משמעותית כבר בראשית הטיפול. אם לא כל מטרות הטיפול הושגו במלואן, אפשר להאריכו לתקופת זמן קצובה. (הטבה ניכרת מושגת בדרך-כלל אחרי 10 טיפולים).
bottom of page